Laufen
Veröffentlicht von Marcel Kategorie(n): News, Trainingstipps Schlagwörter: atmung, Joggen lernen, Laufen, Laufplan, Richtig Joggen, Zeit
Laufen macht den Kopf frei und man kann so richtig durchatmen. Mal ganz einfach hier erklärt – richtig Joggen lernen. Natürlich ist es gesund und gut für den Körper. Spätestens, wenn der Hausarzt anfängt wiederholt zu fragen ob man Sport macht und man ihn fragt, ob man dafür ein Rezept braucht oder ob man das […]
Veröffentlicht von Marcel Kategorie(n): News, Trainingstipps Schlagwörter: Abnehmen durch Laufen, Anfänger, Kalorienkiller, Laufbeginner, Laufen
Mit dem Laufen abnehmen ist so alt wie das Laufen selber. Läufer, egal ob Amateur oder ambitionierter Läufer, haben oft verschiedene Ziele. Die meisten Läufer tun dies für ihre allgemeine Fitness und um ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Ganz klar, mit Körper und Kreislauf passiert ungemein viel, wenn wir diesen durch Laufen aktivieren. Zu allererst […]
