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Laufen

Wintertipp: Wie verhindere ich Eis im Trinksystem?

Auch wenn es kalt ist müssen wir trinken, denn egal ob du einen Ski-Tag, Lauftag oder eine alpine Wandertour im Winter machst, die Minusgrade wirken sich aufs Wasser aus. Eis im Trinksystem ist hier oft ein großes Problem. Hier auf Sportlermode.de gibt es aber gleich mehrere Tricks um dein Trinksystem oder die Trinkflasche vor dem […]

Runners High – Was steckt hinter dem Phänomen?

RUNNERS HIGH? Jeder Läufer kennt es! Das Gefühl Bäume ausreißen zu können oder beim Laufen ewig, zumindest für kurze Zeit 😉 weiter laufen zu können. Der Runners High. Wer regelmäßig laufen geht oder intensiv einen anderen Ausdauersport betreibt, hat es vielleicht schon erlebt. Zum Start läuft man los und muss sich dann erstmal überwinden, es […]

Mal ganz einfach erklärt – richtig Joggen lernen

Laufen macht den Kopf frei und man kann so richtig durchatmen. Mal ganz einfach hier erklärt – richtig Joggen lernen. Natürlich ist es gesund und gut für den Körper. Spätestens, wenn der Hausartzt anfängt wiederholt zu fragen ob man Sport macht und man ihn fragt, ob man dafür ein Rezept braucht oder ob man das […]

Abnehmen mit Laufen

Mit dem Laufen abnehmen ist so alt wie das Laufen selber. Läufer, egal ob Amateur oder ambitionierter Läufer, haben oft verschiedene Ziele. Die meisten Läufer tun dies für ihre allgemeine Fitness und um ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Ganz klar, mit Körper und Kreislauf passiert ungemein viel, wenn wir diesen durch Laufen aktivieren. Zu aller […]