konstanz

Wie aus guten Vorsätzen konstantes Training wird

Veröffentlicht von Erik Kategorie(n): Damen, Herren, Trailrunning, Trainingstipps Schlagwörter: hybrid training trailrunning smart fitness smartwatch trail running laufen trend outdoor, Intervalltraining, konstanz, Laufen, optimales Training, training, trainingsplan, trainingsreiz, Trainingstipps

Wie du deinen Trainingsplan so anpasst, dass du ihn auch durchhältst. Die meisten Trainingspläne scheitern nicht an fehlendem Wissen.Sie scheitern daran, dass sie im Alltag keinen festen Platz finden. Der Plan ist gut.Die Übungen machen Sinn.Die Struktur passt. Und trotzdem wird unregelmäßig trainiert, Pausen werden länger, Einheiten verschoben – bis der Plan irgendwann ganz verschwindet. […]