Buchtipp
Veröffentlicht von Marcel Kategorie(n): Buchtipp, News Schlagwörter: Appalachian Trail, Buchtipp, Pacific Crest Trail
So der Titel eines Buches von Christine Thürmer , genauer gesagt: Laufen. Essen. Schlafen. Eine Frau, drei Trails und 12700 Kilometer Wildnis Als Christine Thürmer gekündigt wird, beschließt sie, sich eine Auszeit zu nehmen und auf dem Pacific Crest Trail von Mexiko nach Kanada zu wandern – 4277 Kilometer. Eigentlich unsportlich und ohne Erfahrung bricht […]
Veröffentlicht von Erik Kategorie(n): News, Trainingstipps Schlagwörter: Bodybuilding, Buchtipp, Ernährung, Fitness, Kraftsport, Sport, tipps
Wer sich mit dem Gedanken trägt, fitter, durchtrainierter und muskulöser zu werden, sollte damit nicht ewig warten – sondern einfach mal loslegen. Jedoch gilt es da einige Grundregeln zu beachten, um tatsächlich Ergebnisse zu erzielen. 4 Schlüsselelemente sind Willenskraft, Ausdauer, Disziplin und Vernunft. Es geht für mich persönlich nicht nur darum, mit aller Macht in […]
