Trainingstipps
Veröffentlicht von Erik Kategorie(n): Damen, Herren, Trailrunning, Trainingstipps Schlagwörter: hybrid training trailrunning smart fitness smartwatch trail running laufen trend outdoor, Intervalltraining, konstanz, Laufen, optimales Training, training, trainingsplan, trainingsreiz, Trainingstipps
Wie du deinen Trainingsplan so anpasst, dass du ihn auch durchhältst. Die meisten Trainingspläne scheitern nicht an fehlendem Wissen.Sie scheitern daran, dass sie im Alltag keinen festen Platz finden. Der Plan ist gut.Die Übungen machen Sinn.Die Struktur passt. Und trotzdem wird unregelmäßig trainiert, Pausen werden länger, Einheiten verschoben – bis der Plan irgendwann ganz verschwindet. […]
Veröffentlicht von Marcel Kategorie(n): News, Trainingstipps Schlagwörter: Intervalltraining, Sportnews, Trainingstipps
Eine der schärfsten und effektivsten Trainingsformen beim Laufen ist das Intervalltraining. Gerade Läufer können von dieser Trainingsform sehr gut profitieren, wenn diese korrekt ins Training eingebaut werden. Beim richtigen Einsatz und der richtigen Regeneration bietet das Joggen im Intervall einige Vorteile. Was ist Intervalltraining und wie kann man es am Besten einsetzen? Das und mehr […]
