Buchtipp

Fitter – Für mehr Energie, Bewegung und Gesundheit im Alltag

Veröffentlicht von Erik Kategorie(n): Ausrüstung, Buchtipp, Ernährung, Fitness, Smart Fitness, Trainingstipps Schlagwörter: Buch, Ernährung, Fitness, gesundheit, hybrid training, joggen, Jogging, Laufen, Outdoor, Ratgeber, smart fitness, Smartwatch, Trailrunning, training, trainingsplan

Es ist wieder Zeit für eine neue Buchvorstellung für Sport- und Fitnessinteressierte. FITTER – Für ein aktives und gesundes Leben. Zwischen Alltag, Verpflichtungen und wenig Zeit bleibt Fitness oft auf der Strecke – obwohl der Wunsch da ist. Dieses Buch zeigt, wie Training, Ernährung und mentale Stärke sinnvoll zusammenspielen können, um langfristig fitter, belastbarer und […]

Laufen. Essen. Schlafen.

Veröffentlicht von Marcel Kategorie(n): Buchtipp, News Schlagwörter: Appalachian Trail, Buchtipp, Pacific Crest Trail

So der Titel eines Buches von Christine Thürmer , genauer gesagt: Laufen. Essen. Schlafen. Eine Frau, drei Trails und 12700 Kilometer Wildnis Als Christine Thürmer gekündigt wird, beschließt sie, sich eine Auszeit zu nehmen und auf dem Pacific Crest Trail von Mexiko nach Kanada zu wandern – 4277 Kilometer. Eigentlich unsportlich und ohne Erfahrung bricht […]

Unterwegs mit dem Fahrrad – Flussradwege für sportliche Touren

Veröffentlicht von Erik Kategorie(n): Buchtipp, News Schlagwörter: Bike, Fahrrad, Fahrradtour, Rad, Reisen, Sport, tipps

Hier ein interessanter Buchtipp für den Sommer: Flussradwege sind eine der entspanntesten Arten des Radwanderns: Fast immer geht es flach dahin, stets gibt es viel zu sehen. Wenn dazu wenig Trubel herrscht, ist das Reiseglück perfekt! In diesem Buch verrät Thorsten Brönner die beschaulichsten Touren in Deutschland – vom Aller-Radweg über den Fünf-Flüsse-Radweg bis zum […]