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Früher gab es das Joggen und/ oder das Walken. Das eine ohne Stöcke und das andere mit. Seit 2008 und somit relativ langsam entwickelte sich dann eine neue und eher unkonventionelle Art des Laufens. Das Trailrunning ist entstanden. Was früher die peinliche Gehhilfe und ein, sagen wir mal „NoGo“ war, ist heute im Trailrunning und Ultra-Trailrunning […]
Eine der schärfsten und effektivsten Trainingsformen beim Laufen ist das Intervalltraining. Gerade Läufer können von dieser Trainingsform sehr gut profitieren, wenn diese korrekt ins Training eingebaut werden. Beim richtigen Einsatz und der richtigen Regeneration bietet das Joggen im Intervall einige Vorteile. Was ist Intervalltraining und wie kann man es am Besten einsetzen? Das und mehr […]
Werbung – Affiliatepartner Multifunktionstücher gegen Wind, Kälte und Hitzeschutz und mehr, dafür steht BUFF® ! Mal ehrlich… Wer unter den Läufern kennt BUFF® nicht? Wer ist BUFF®? Original Buff war der erste Hersteller von nahtlosen Multifunktionstüchern gegen Wind, Kälte und Hitzeschutz mit dem eingetragenen Warenzeichen von Buff®. Die BUFF® Geschichte in Kurzfassung: Joan Rojas, ein katalanische Unternehmer liebte […]
