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Da ist sie – die neue Garmin Instinct! Eine neue Outdoor-Smartwatch von Garmin wurde jetzt vorgestellt. Aber für was und wen? Die neue Garmin Instinct ist eher für den geneigten Outdoor Sportler und somit für den robusteren Einsatz gedacht. Denn sie wurde nach dem US-Militärstandard MIL-STD-810G entwickelt und fühlt sich auch gleich wertig aber robust an, […]
Auch wenn es kalt ist müssen wir trinken, denn egal ob du einen Ski-Tag, Lauftag oder eine alpine Wandertour im Winter machst, die Minusgrade wirken sich aufs Wasser aus. Eis im Trinksystem ist hier oft ein großes Problem. Hier auf Sportlermode.de gibt es aber gleich mehrere Tricks, um dein Trinksystem oder die Trinkflasche vor dem […]
Der Trailrunning Laufschuh ist für jeden, der regelmäßig Offroad unterwegs ist, langfristig mit Sicherheit genauso eine sinnvolle Anschaffung, wie ein Trinkgürtel oder ein Trinkrucksack. Für die ersten Läufe abseits der Strecke reicht es sicherlich sich seine Joggingschuhe zu schnappen und etwas fester zu schnüren um so schon mal die ersten Abstecher unternehmen zu können. Aber […]
RUNNERS HIGH? Jeder Läufer kennt es! Das Gefühl Bäume ausreißen zu können oder beim Laufen ewig, zumindest für kurze Zeit 😉 weiter laufen zu können. Der Runners High. Wer regelmäßig laufen geht oder intensiv einen anderen Ausdauersport betreibt, hat es vielleicht schon erlebt. Zum Start läuft man los und muss sich dann erstmal überwinden, es […]
Irgendwann fragt man sich auch mal, wie soll man eigentlich die Trinkblase reinigen? Hierfür gibt es zwar spezielle Reinigungsset, die extra für die Reinigung von Trinkblasen sind aber diese Investition muss nicht unbedingt sein. Denn die meisten Trinkblasen selber lassen sich ziemlich einfach reinigen, da die Öffnungen gross genug sind, damit die Hand auch durch […]
Auf den richtigen Moment zu warten, wann man mit dem Laufen anfangen sollte lohnt sich nicht wirklich, da immer der richtige Moment ist um mit dem Laufen zu beginnen. Hier ein kleines aber feines FAQ um vorab einiges zu klären. Worauf soll ich achten, wenn ich mit dem Laufen anfange? Hiermit sind die Voraussetzungen gemeint, die man mitbringen […]
Sport im Winter bietet eine einzigartige Atmosphäre. Besonders im Wald lassen die nun entblätterten Bäume besonders viel Licht durch und der helle Schnee reflektiert speziell an sonnigen Tagen das Licht um einiges mehr als sonst. Alles erstrahlt und man hat das Gefühl die Welt steht still. Durch die doch einigermaßen tiefen Temperaturen nimmt die Luftfeuchtigkeit […]
Das Thema Trinkflaschengürtel oder Rucksack Trinksystem ist so alt, wie das Thema Trinksysteme selber. Ohne viel eigene Erfahrung fällt die Entscheidung da natürlich schwer. Pauschal lässt sich erstmal nicht sagen, welches System besser ist, denn beide Systeme haben ihre Vor und Nachteile. Für den einen ist der Rucksack ein Segen und der Gürtel nur praktischer […]
Für eine optimale Regeneration nach dem Lauftraining sind einige Faktoren wichtig. Als aller erstes fängt die Regeneration beim Training selber bereits an. Wenn das Niveau deiner Laufeinheit zum Beispiel nicht deinem Können entspricht und du zu intensiv trainierst, verlängert sich deine Regeneration erheblich. Hier kommt es auf dein Trainingsziel an und wieviel Zeit dir hier […]
Laufen macht den Kopf frei und man kann so richtig durchatmen. Mal ganz einfach hier erklärt – richtig Joggen lernen. Natürlich ist es gesund und gut für den Körper. Spätestens, wenn der Hausarzt anfängt wiederholt zu fragen ob man Sport macht und man ihn fragt, ob man dafür ein Rezept braucht oder ob man das […]